흡연 습관을 그만둘까? 이 솔루션을 사용해 보십시오!
흡연 습관을 그만둘까? 이 솔루션을 사용해 보십시오! 흡연이 얼마나 해로울 수 있는지에 대한 많은 정보가 있지만, 흡연자들은 종종 담배를 끊기 어렵다. 이런 기분이 들면 이 기사의 팁을 따르라. 당신에게 효과가 있을 것으로 생각하는 팁을 적용하고, 그만두는 것을 더 쉽게 만드세요. 금연을 다른 중독을 발로 차는 것처럼 다루어라: 일련의 금주처럼. 그만두는 것은 하나의 과정이다. 이 때문에 너무 앞서 생각하는 것은 역효과를 낳는다. 여러분이 오늘 만들거나 깨뜨리는 습관이 여러분을 따라 미래로 올 것이라는 생각으로, 한 번에 하루씩 그것을 헤쳐 나가는 데 초점을 맞추십시오. 금연을 좀 더 견딜 수 있게 하기 위해서, 한 번에 한 걸음씩만 내딛어라. 평생 그만둘 생각은 하지 말고 오늘을 생각해 보십시오. 시간..
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2020. 7. 20. 16:40
